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- Sep 25 Tue 2012 17:36
中華力拼南韓 恰恰表現太精彩
- Sep 24 Mon 2012 19:56
貓鼻頭
貓鼻頭【貓鼻頭】地處恆春半島西南方，為台灣海峽與巴士海峽的分界點，因有一從海崖上滾落的珊瑚礁岩，其外形狀若蹲仆之貓，而得名。貓鼻頭驚濤裂岸，終日不絕，受到長期波浪侵蝕，反覆乾溼，長期鹽粒結晶、砂粒鑽蝕、及溶蝕等作用；產生崩崖、壼穴、海蝕礁柱、層間洞穴等等特殊景觀。 貓鼻頭海域海藻種類繁多；由於冬天極適藻類繁殖，岸邊處處可見繁茂而綠油油的石蓴、褐色的馬尾藻、紅藻等隨波搖曳、與蔚藍清澈的海水、五彩繽紛的熱帶魚和猙獰的珊瑚礁岩相襯極富觀賞之美。貓鼻頭至後壁湖途中有一巨大崩岩稱為雷打石，鄰近小海買屋灘環境幽雅，為拾拾貝的好地點，並有世界級的灘岩地形景觀。 貓鼻頭位於台灣最南端二個岬角之一（另一個岬角是鵝鑾鼻），地形位置正臨台灣海峽與巴士海峽交會處。貓鼻頭公園以珊瑚礁地形景觀聞名，區內有各種奇岩怪石地形，其中最著名的貓形巨巖（外形狀若蹲仆之貓），正是崩落在海面上的巨大珊瑚礁岩，巧妙形成「貓巖峙海」（貓鼻頭命名由來）的造化景觀。 貓鼻頭位於恆春半島西南頂端，距白沙灣約3.5公里，全長5公里，寬3.5公里，為恆春半島向巴士海峽延伸而出的突兀點，其外形狀如蹲伏的貓，因而取其名為「貓鼻頭」。是臺灣新成屋海峽和巴士海峽的分界點，與鵝鑾鼻形成臺灣最南的兩端。 貓鼻頭半島地勢西高而東低，受海蝕、鹽漬及風化影響特別強烈，以隆起的珊瑚礁海岸為主，有海蝕溝、海蝕壺穴、海蝕礁柱等造就當地鬼斧神工的自然地形，也成為看海觀石的好去處。貓鼻頭位於低緯度，具有獨特的熱帶風貌，湛藍的大海更讓人心曠神怡；傍晚時刻，夕陽染紅了整個海面，早為恆春八景之一。 □貓鼻頭是典型的珊瑚礁海岸侵蝕地形（墾丁西海岸地形皆然），這類地形狀似女子的百褶裙，故有裙礁海岸之稱。當裙礁受到長時間的波浪侵蝕、漲退潮反覆乾濕、長期鹽粒結晶、花蓮民宿砂粒鑽蝕及溶蝕等作用後，就生成崩崖、壺穴、礁柱、層間洞穴等奇特景觀。 □從貓鼻頭經雷打石至後壁湖之間的海域，已規劃為墾丁國家公園海域特別景觀區，區域內海水蔚藍清澈，海面下盡是瑰麗的美景，各種不同的石珊瑚、軟珊瑚覆蓋海底，各式熱帶魚、海鰻、蝦、貝類等海洋生物種類繁多，不僅堪稱是臺灣沿海之冠，在世界上的其它地區亦不多見。 □貓鼻頭附近海域的海藻種類繁多，尤其在冬天適合藻類的繁殖期間，海岸邊處處可見繁茂油綠的石蓴，加上褐色的馬尾藻、紅藻等隨波搖曳，再與蔚藍清澈的海水、五彩繽紛的熱帶魚、崢嶸的珊支票貼現瑚礁石灰岩相襯，極富珊瑚礁海岸景觀之美。 □沿貓鼻頭濱海步道前行，右側可通往海岸高處的望海亭，左側通往海崖底端，南海洞即隱藏在海崖下。洞口崖前有兩塊大岩石伸入海面，恰巧組合成仆貓的形狀，故被稱為貓鼻頭，附近奇石頗多，如情侶石、長方石等，各具特色。 □貓鼻頭的黃昏非常迷人，夕陽西沈時霞光染紅海面，襯托著迤邐的海岸景觀，教人忍不住發聲讚歎。貓鼻頭的夜晚也十分瑰麗，清澈的夜空繁星點點，吹著海風、聆聽海濤、觀星賞月，真是人生一大快事！ □雷（公）打石是一塊巨大的崩岩，位於貓鼻頭至後壁湖的途中，鄰近室內裝潢的小海灘環境幽雅，曾為拾貝的好地點，並有世界級的灘岩地形景觀。近來亦發現有小規模的冷泉湧出，有人在此浮潛、有人此海釣，可作為「私房旅遊」的景點哦！ 貓鼻頭豐富之旅可區分為五大子題：「地理景觀之旅」、「海濱植物之旅」、「潮間帶生物之旅」、「海底景觀之旅」及「天文觀星之旅」。 貓鼻頭附近的雷（公）打石下的小灘適合「浮潛之旅」，核三廠出海口長堤上適合「磯釣之旅」，後壁湖遊艇碼頭可進行「遊艇之旅」，後壁湖漁港及大光（里）海鮮店，又提供道地的「漁產之旅」及「海鮮之旅」。 貓鼻頭地形以沿海岸線的珊禮服瑚礁裙礁地形（形成時間約二千年），及海岸線逐漸隆起陸地的珊瑚礁石灰岩（形成時間約七千至一萬年）為主，加上其特有的崩崖作用，才造成本區怪石嶙峋的地形景觀，包括： （一）珊瑚礁裙礁地形：裙礁地形是墾丁西海岸的地形景觀特色，沿著海岸線發育的珊瑚礁，受到波浪經年累月的沖刷，形成千百道並排縱走的海蝕岩溝，遠看好像是少女的百摺裙（故稱為「裙礁地形」），裙擺下還點綴著由浪花織成的白色花邊，煞是迷人好看，本區正是珊瑚礁裙礁地形的代表景點。 （二）海蝕溝與海蝕礁柱：珊瑚礁岩質地脆弱，海水不斷沿著礁岩裂縫沖售屋網刷，便形成明顯的海蝕溝（進而形成「裙礁地形」）。當海浪不斷侵蝕而鑿穿礁岩下方時，就形成大小不等的拱門狀礁岩；這些拱門狀礁岩繼續受到風浪作用，日久連礁岩頂端也會隨之崩落，僅剩二個獨立的柱狀形海蝕礁柱了。 （三）海蝕壺穴與潮池：珊瑚礁岩表面崎嶇起伏，當海水進行侵蝕作用時，有時會挾帶其他較硬質地的砂石，在珊瑚礁岩表面上進行磨蝕作用，日久就形成一個個圓形的壺穴。潮池則是較大的壺穴或溶蝕的凹洞，漲潮時與海水相連，退潮時則形成孤立的小水池，這些小水池正是潮間帶生物主要聚生處呢！ （四）珊瑚礁石灰岩與汽車貸款化石：珊瑚礁石灰岩是由珊瑚礁碎片沈積而成，沈積過程中與其他砂石或碎片一層層疊置，形成岩層間的「層理」，層理交錯的沈積構造稱為「交錯層」。另外，沈積過程中包覆生物遺骸（以貝類為主）就形成化石，珊瑚礁石灰岩逐漸隆起陸地後，在陸上的岩壁間即可發現這類化石喔！ （五）珊瑚礁崩崖與巨巖：在珊瑚礁石灰岩隆起陸地的過程中，礁層通常會自然地裂解為許多岩塊，若這些岩塊的底部繼續受到海水侵蝕，變成「頭重腳輕」而「不支倒地」時，上方的岩塊會崩落下來形成崩岩，而崩裂開的崖壁就形成崩崖，本區的貓形巨巖和附近的「雷燒烤（公）打石」，都屬於這類的巨大崩岩啊！ 繞行本區設置濱海步道，可親臨體驗前述的地理景觀。因珊瑚礁岩具多孔隙易溶蝕的特性，雖易生成奇形怪狀的模樣，卻也不易長期保持完整，遊客應多珍惜眼前得之不易的美景。珊瑚礁岩十分銳利且崎嶇不平，若要近距離觀察裙礁、壺穴、潮池等景觀，特別注意足下安全！ 台灣位於北緯22度至25度，其優越的地理位置，能看到絕大多數的星星。由於墾丁晴天率高、空氣品質佳、人為光害少，成為著名的觀星勝地，遇上難得的天文盛會，如哈雷彗星、百武慧星、獅子座流星雨來襲時，墾丁是萬頭鑽動裝潢觀星！
- Sep 23 Sun 2012 23:16
天涼好個秋~
- Sep 23 Sun 2012 01:34
美麗的錯誤
- Sep 22 Sat 2012 04:48
我的槌球初體驗【三】
我的槌球初體驗【三】 又經過一個星期，週六又到了早上已經習慣六點多起床，八點不到，我就到球場可是今天可麼沒看到教練，還有其他的前有巢氏房屋輩原來今天教練去比賽，所以！我們今天自由練習鄭隊長今天要我練習【閃擊】所謂【閃擊】就是左腳踩住一顆球，然後將另一顆球放在此球前酒店經紀面圖片中的大哥踩住3號球、8號球放在3號球前面然後槌球打3號球，將8號球擊出而且踩住的3號球不能被擊出，此謂【閃擊】若有任何解釋不週術後面膜之地方，以槌球協會為準大家8~10點就自由練習旁邊剛好是台鐵西部縱貫線、高雄~鳳山段常常有火車經過害我都分心了打不好，哈哈哈！牽拖一景觀設計下後來鄭隊長就把我們這一群菜鳥集合起來讓我們練習打一場正式比賽的槌球原來正式比賽不是過3個ㄇ字型，然後擊中奪標柱就算過關還有一些辦公室出租戰術的運用，而且還挺複雜的看學員們都很專心謹慎的擊球我第一次是打擊1號球打完一場休息10分鐘，喝個水之後，又來了第2場一群菜鳥打槌房屋二胎球真是笑料百出不過！運動又健身又好玩，實在是很棒輝哥擊球的樣子，不過！好像沒有過1號門王大哥擊球的樣子夫唱婦隨，這是大嫂兩位都是燒烤老手，身經百戰了，裝備都很齊全長袖、長褲、草帽，將自己保護的很好因為槌球是在太陽底下的運動，自己的防曬，要自己做好這次教練不在酒店經紀，大家自由在在練球下禮拜六！因為有比賽，停練，下下禮拜六是掃墓節也停練而下下下星期六，因為是4月11日，我也要請假去台中軍友聚會所澎湖民宿以！我就請輝哥跟鄭隊長，借一組球具回來練習一隻球槌、2顆球和一個ㄇ字型希望下次去練球的時候，我的技術能更進步更純熟輝哥！【挖咩向商務中心你挑戰】
- Sep 21 Fri 2012 08:05
想要健康瘦，非得這樣吃！減肥者每天必吃6大類食物
想要健康瘦，非得這樣吃！減肥者每天必吃6大類食物想要健康瘦，非得這樣吃！減肥者每天必吃6大類食物 健康瘦身一定要有均衡的飲食，否則，傷身、傷元氣，就算減了體重，也是氣色蒼白、曲線鬆垮！均衡飲食的意義在於，依照適當比例攝取各類食物，提供身體必需的各類營養。同時，選擇時應以未加工的天然食物為優個人信貸先。衛生署2011新版的每日飲食指南=>bdodo.com建議每日飲食量健康減肥的人每天該吃什麼食物?又該吃多少? 2011 衛生署版與 bdodo的建議量相較，想減重者不妨選擇bdodo的高纖版,燃脂效率更高喔！ 1. 五穀根莖類3.5 碗 => 五穀類 3碗2. 奶類 1 杯 => 同 以低脂低糖為主3. 蛋、豆、魚、肉類 5份 => 蛋酒店打工、豆、魚、肉類 4份 （以低脂低卡的食材為主）4. 蔬菜類 1.5 碟 => 蔬菜類+根莖類 4-6 碟 （其中葉菜至少3份蒸煮或快炒,拌煮為主）5. 水果類 2 個 => 同 6. 油脂類 2~3 湯匙=> 同~~~請注意食材烹調法，皆以低卡低脂的蒸煮或快炒,清燉為主。6大類食物所提供營養素不盡相同，減重的人，需減少總熱量時，西裝也應依上面均衡飲食的比例調整各種食物份量。每一大類食物是無法互相取代的 。衛生署2011新版 6大類食物代換份量表：（資料來源/行政院衛生署）1.全榖根莖類1碗（碗為一般家用飯碗、重量為可食重量）＝糙米飯1碗（200公克）或雜糧飯1碗或米飯1碗＝熱麵條2碗或小米稀飯2碗或麥燕粥2碗＝米、大麥、小麥、蕎麥、麥婚禮佈置粉、麥片80公克＝中型芋頭1個（220公克）或小蕃薯2個（220公克）＝玉米1又1/3根（280公克）或馬鈴薯2個（360公克）＝全麥大饅頭1又1/3個（100公克）或全麥土司2片（100公克） 2.豆魚肉蛋類1份（重量為可食生重）＝黃豆（20公克）或毛豆（50公克）或黑豆（20公克）＝無糖豆漿1杯（260毫升）＝傳統豆腐3格（80公關鍵字排名克）或嫩豆腐半盒（140公克）或小方豆干1又1/4片（40公克）＝魚（35公克）或文蛤（50公克）或白海參（100公克）＝去皮雞胸肉（30公克）或鴨肉、豬小里肌肉、羊肉、牛腱（35公克）＝雞蛋1個（65公克購買重量）3.低脂乳品類1杯（1杯＝240毫升＝1份）＝低脂或脫脂牛奶1杯（240毫升）＝低脂或脫脂奶粉3湯匙（25公克小額信貸）＝低脂乳酪（起司）1又3/4片（35公克）4.蔬菜類1碟（1碟＝1份，重量為可食重量）＝生菜沙拉（不含醬料）100公克＝煮熟後相當於直徑15公分盤1碟，或約大半碗＝收縮率較高的蔬菜如莧菜、地瓜葉等，煮熟後約佔半碗＝收縮率較低的蔬菜如芥蘭菜、青花菜等，煮熟後約佔2/3碗5.水果類1份（重量為購買量）＝山竹（420好房網公克）或紅西瓜（365公克）或小玉西瓜（320公克）或葡萄柚（250公克）或美濃瓜（245公克）或愛文芒果、哈密瓜（225公克）或橘柑、椪柑、木瓜、百香果（190公克）或荔枝（185公克）或蓮霧、楊桃（180公克）或聖女番茄（175公克）或草莓、柳丁（170公克）或土芭樂（155公克）或水蜜桃（150公克）或粗梨、棗子（酒店打工140公克）或青龍蘋果、葡萄、龍眼（130公克）或奇異果（125公克）或加州李（110公克）或釋迦（105公克）或香蕉（95公克）或櫻桃（85公克）或榴槤（35公克）6.油脂與堅果種子類1份（重量為可食重量）＝芥花油、沙拉油等各種烹調用油1茶匙（5公克）＝瓜子、杏仁果、開心果、核桃仁（7公克）或南瓜子、葵瓜子、各開幕活動式花生仁、黑（白）芝麻、腰果（8公克）＝沙拉醬2茶匙（10公克）或蛋黃醬1茶匙（5公克）摘自 Vita 纖活誌2012年2月號 不完美曲線整治術更多精彩內容 請見 Vita 纖活誌 或上 bdodo.com
- Sep 20 Thu 2012 10:46
施巴5.5運動沐浴乳 榮獲FashionGuide網友「特優」評鑑!麝香/花香任選兩入特價NT$1,499
- Sep 19 Wed 2012 13:44
研究：玩泥巴 讓孩子更聰明
研究：玩泥巴 讓孩子更聰明研究：玩泥巴 讓孩子更聰明 更新日期:2010/06/15 13:59 莊瑞萌 【台灣醒報記者莊瑞萌報導】個人信貸小孩最喜愛的是玩泥巴遊戲，不過許多家長卻擔心土壤太髒或含有細菌，因此大多不鼓勵孩子玩泥土，但根據美國一份最新研究室內裝潢顯示，泥土所含細菌有助緩和情緒低落，同時能幫助孩子更加聰明。紐約塞奇學院研究人員馬休絲表示，土壤中含有「牝牛分枝澎湖民宿桿菌」 (Mycobacterium vaccae)容易被人體吸入，經過實驗的老鼠證明，吃進含有該菌的食物，老鼠腦部的血清素會增加，焦襯衫慮感則降低，走出迷宮的速度提升2倍以上，因此研究人員推論牝牛分枝桿菌可以在哺乳動物上，發揮提升學習能力，緩和情緒辦公室出租低落的功能。另一名研究人員詹克斯對「牝牛分枝桿菌」的評價更為直接，直稱它為「天然百憂解」，雖然目前尚未有直接證據西裝證明牝牛分枝桿菌可以提升人類學習能力，不過她們一致認為家長讓孩童多接觸大自然戶外是有益處。馬休絲也建議學校可以增訂做禮服加學童接觸戶外環境的機會，讓學童多在戶外接觸土壤，讓細菌發揮對人體應有的功能，家庭中若有空間者，則可以讓小孩從小景觀設計接觸花園，增添家庭樂趣，也讓孩子從小有機會在家接觸大自然。該份研究報告同時發表在最新的美國微生物學會大會上。
室內裝潢
室內裝潢
- Sep 18 Tue 2012 15:15
圓幣草
- Sep 17 Mon 2012 17:16
林書豪 贏球，讓輕蔑的聲音消失2
林書豪 贏球，讓輕蔑的聲音消失2林書豪 贏球，讓輕蔑的聲音消失 · 2012.02.15 · 【撰文/楊紹華、莊 芳、何珮郁】 他只用了八天的時間，五場比賽的機會，就讓全世界認識他。然而，在這五場驚天動地的比賽之前，林書豪，其實早已承受了十八年的懷疑與鄙視。 五場比賽 釋放十八年的壓抑與歧視 一九九三年，美國加州帕羅奧圖市(Palo Alto)，ＹＭＣＡ活動中心籃球場，五歲的林書豪，開始了人生第一場籃球比賽。酒店工作 「這場比賽，他只是站在中線附近發呆，並且不時地吸著他的大拇指。」根據哥哥林書雅的記憶，那一年，父親為他兄弟倆報名參加ＹＭＣＡ幼童聯盟籃球賽，「連續好幾場比賽下來，林書豪都是呆呆的站著，幾乎沒有碰到球過。」 五歲時的第一場比賽 只是站在場上發呆吸大拇指 沒人能想到，這個黃色皮膚、只會在球場上發呆的瘦小孩子，會在十八年後寫下籃球場上絕無僅有的一頁傳奇──二○一二年的二月，在世界籃球殿堂ＮＢＡ季賽中結婚西裝，林書豪像是一枚終於引爆的核彈，在一瞬間狠狠釋放了累積十八年的驚人能量。二月四日到十一日，只不過五場比賽，林書豪就此改寫了自己的生命，也改寫了亞洲人在籃球場上的可能空間。 五場比賽，他一共得到一三四分，是全隊總得分的二七％；因為林書豪的爆發，他所屬的紐約尼克隊連續贏得五場比賽，在此之前，尼克隊在十場比賽中只有二勝；在二月六日開始的連續四場先發出賽中，林書豪一共得到一○九分，打破ＮＢＡ有史以來「小額信貸前四場先發得分」的最高紀錄。 在這八天，林書豪被媒體稱為「地球上最受矚目的運動員」，尼克隊的官網簡直成了他的個人網頁；他的英文名字Jeremy Lin，快速躥升為搜尋網站最火熱的關鍵字，Lin-sanity(林來瘋)成了普及率最高的新創單字。 緊接著，以Lin為字首的創意單字不斷出現，Lin-possible(「林」可能)、Lin-credible(「林」不思議)、SuperLin-tendo(超級「林」天堂)……。 在這一籮筐的雙關語當中，把林書豪形容為灰姑娘酒店打工傳奇的Lin-derella(「林」杜瑞拉)，或許最能打中他的真實內心。一路走來，林書豪總是在不受認同的眼光中，一次又一次的瞬間爆發、贏得尊重。 時間拉回一九九三年帕羅奧圖市的「幼童聯盟」比賽，經過連續發呆數場，有一次，媽媽沒有來看這對兄弟的比賽，回家之後，林書豪要求媽媽下一場比賽一定要來看，媽媽答應了，但也要求林書豪必須表現得更積極，「弟弟說ＯＫ，而在這場媽媽重回觀眾席的比賽中，林書豪忽然脫胎換骨，拿到網路行銷了超高的分數。」林書雅回憶：「從此，他就走上了這條路，再也沒有放棄過。」 「我們林家的人，每個都很會念書，但從來沒有一個是擅長運動的。」接受本刊專訪，伯父林繼宗談起林書豪一臉得意，但有些不好意思地說，「他爸爸在搬到美國前，其實沒有碰過籃球，至於我，是在這幾天林書豪暴紅後，為了應付媒體才開始惡補籃球術語的。」林繼宗這幾天因回答太多問題，聲音「燒聲」不得不去掛病號。 除了沒有先天的運動細胞，就連起澎湖民宿步的基礎訓練，林書豪也是完全的「不成體統」。根據國外媒體報導，林書豪的爸爸是為了紓解課業及工作壓力而開始接觸籃球，也因為希望孩子們能從小打好體格基礎，所以在林書豪五歲時，就開始帶著他一起上場打球。然而，這段過去從林書豪阿嬤的口中說出來，其實更加生動鮮明。 孩提時開心玩球 讓「哈佛小子」一腳踏上籃球路 由於爸媽忙於工作，反倒是經常飛到美國長住的阿嬤，成了林書豪在五歲以前的重要玩伴。「兒子到美國的面膜時候，沒什麼錢，我只給了他一千美元，他就飛過去了。窮啊！談什麼吃喝玩樂，沒錢看電影，只好在家看看籃球比賽，就這樣看出興趣來；假日，一家人也沒有錢出去玩，只好花點小錢買了一個籃球，帶孩子在附近公園隨便丟一丟。」 「那個公園其實沒有真正的籃球場，只有一個快要爛掉的── 算是一個球框吧！」阿嬤回憶，雖然設備簡陋到不行，但小小的林書豪還是玩得很開心，「因為，若是平常在家，我兒子和媳婦管孩子可是管得很嚴售屋網哩！」 阿嬤說了一個小故事：五歲以前的林書豪喜歡看電視，但媽媽堅持，除非做完功課，否則不准打開電視。 一次，趁著爸爸媽媽不在家，林書豪要求阿嬤讓他看喜歡的卡通，「但是你媽媽不准，怎麼辦？」「那……阿嬤，你可不可以到陽台，看到我媽媽的車子開回來，就趕快通知我一聲。」就這樣，阿嬤成功地為林書豪「把風」。 孩提時代開心玩球、認真念書，是林書豪日後能成為ＮＢＡ球場上「哈佛小子」的底蘊；但是，在林書豪進入土地買賣高中到打進ＮＢＡ的這段期間，他卻開始血淋淋地體悟到真實世界的殘酷。對於膚色與種族的歧視，開始一路折磨林書豪的籃球路。 「這一路，真的很辛苦，總歸一句話，你好像永遠得不到該有的尊重。」這是林書豪在○九年接受ＥＳＰＮ運動網專訪時的說法：「不管你表現得怎麼樣，人們就是不相信你真的會打球。」
- Sep 16 Sun 2012 20:30
陳俊生 - 親子快速記憶(免費推廣)
陳俊生 - 親子快速記憶(免費推廣)陳俊生 - 親子快速記憶(免費推廣)學習如何擁有照相式的記憶、教孩子如何專代償心的技術！ 書讀的慢是因為頭腦裡的思想常繞遠路，孩子其實是聰明的，可惜在沒有把潛力發揮出來，浪費了他的九份民宿天賦，扼殺了一個未來會很有成就的人， 小孩最迫切需要的不是補習，不是家教而是一個超強效率的讀書技術，學租辦公室習如何學習，才是終身受用的禮物，學校的老師不會教的讀書技巧， 陳 老師都會教，讓小孩唸書輕鬆不是靠努力酒店兼職，而是要靠技術，用智慧解決學業困擾，不是用蠻力來苦讀， 好的讀書技術就像好的游泳技術，讓人讀的輕鬆，買屋讀的快速，記的又持久，快速記課文，快速記英文，快速計算，縮短讀書時間九成以上。講師： 陳俊生 老師活動辦公室出租時間第一場：96/12/29(星期六) 14:00-18:00第二場：97/1/5 (星期六) 上午9:00-12:00主辦單位：崇正基金會地婚禮佈置址：台北縣三重市重新路五段609巷10號2樓之2(湯城園區)報名截止日期：名額有限，額滿即截止。報名專線大吳老信用卡代償師2250-9146 /0912-504-640 Ruby老師 0933864499 或各讀經班導師傳真熱線 : 2250-3062 免費推廣學習機會難澎湖民宿得，請把握唷! 家長姓名出生日期學歷電話(H) (M)地址 小孩姓名 小孩姓名 小孩姓名 生日 生日有巢氏房屋 生日
- Sep 15 Sat 2012 22:55
保持肌膚年輕的秘訣
保持肌膚年輕的秘訣保持肌膚年輕的秘訣 。做個睡美人大家都知道晚間的睡眠時間非常重要，有助身體皮膚以致內臟均得到休息及復原的機會。最近的研究顯示，肌膚溫度在晚間會下降，氧氣含量及血液流量亦會下降，晚間睡眠間時是水分流失的高峰期。幸好晚間時份的肌膚滲透性較高，所以籍著睡眠時間為肌膚進補，以達到補給及修護功能，是近日被大力推廣的護膚方法。 當然，優質的睡眠質素亦好重要。如果妳覺得難以入睡，可試試以下三個方法： 1. 晚餐早吃一點 進食後要起碼三小時才可以入睡，因為進食後身體正在消化食物，令人較難入睡。 2. 調低室內溫度 預設房間溫度至最舒適的攝氏20至21度左右，最好把一扇窗打開少少，這樣身體可以在空氣流通的環境下安睡濾桶，呼吸亦可以比較深。 3. 關掉電視機 不論是聲音、光線及情緒都會影響睡眼質素，切勿把電視開著入睡，因為大腦會受到刺激，令妳的睡眠質素下降。。認識香薰治療城市人生活緊張，很多人都喜歡透過香薰去達到舒緩情緒的效果，但如何選擇適合的香薰呢？今次特別訪問了香薰治療師 Ray Yu。 Q：哪些香薰有舒緩情緒的功效？ A：一般緊張都是因工作壓力而形成，要舒緩這方面情緒的作用，最常用的薰衣草(Lavender)，又或可用佛手柑(Bergamot) + 天竺葵(Geranium) + 依蘭(Ylang Ylang)滴入香薰機內點，可以有效舒緩情緒。 可以嘗試浸浴方法。將八至十滴香薰油如四滴薰衣草(Lavender) + 三滴馬可蘭(Marjoram) + 一滴巖蘭草(Vetiver)滴進浴缸內來浸浴亦可以有舒緩作膠原蛋白用。 Q：有人因為鼻敏感而不敢使用香薰，又有甚麼方法呢？ A：羅文莎葉(Ravensara)、尤加利(Eucalyptus)、乳香(Frankincense)都是對呼吸系統很有幫助的香薰油。平時可用點它們在辦工室內或睡房內吸納都可幫助氣管或呼吸系統等問題。 Q：如何挑選？ A：一般選購香薰油主要留意該香薰油是否天然及純正，市面上有些價錢平宜的香薰油名為香精油，那些只是用多種化學物料混出某種香薰油的味道，不但沒有任何治療效果，吸入太多反而會對身體有害！一般統正的香薰油都會用深色玻璃樽如啡色或藍色包裝。價錢是另一種指標，建議到一些專門售賣香薰產品或天然產品的店鋪選購會比較可信、安心。。聰明地喝水一個最簡單保持青春的方就就是喝水！一日八杯水的說法大家酒店工作都知道，但知而行難，又有幾多人做得到？ 在空肚時慢慢喝下一杯水，就有助腎臟及肝臟解毒，排走身體入面的毒素，所以睡醒後的第一杯水是十分重要的。 至於晚上的時間，很多愛美一族因為怕水腫而不喝一口水，這是十分不智的做法。因為肌膚在晚上一樣會流失水分，睡前的半杯水就有助補充後水份流失的需要。 由於暖水較易被身體吸收使用，是首選推介！慢慢喝下一杯水比一口氣吞一杯水好，因為可以慢慢被細胞吸收。 要提醒自己飲水，可以放一隻刻有容量的水樽在工作桌上。此外，在水中加入新鮮的生果片，陣陣香味會提醒妳喝水的重要。。在冬日防曬的重要很多人都以為夏天的太陽比較猛烈，防曬功夫總做得足，但一到冬天就鬆弛下來。無可否認，夏天的紫外線是買屋比較強烈，但並不代表冬天的日曬對肌膚沒有影響。 美國皮膚學會（American Academy of Dermatology）表示：UVB依季節、高度和時間而異；但UVA則於一年四季每天每個高度均維持不變，從不間斷。就算是有玻璃的阻擋，還是不能減低UVA進入皮膚。 由於UVA正正可穿透真皮層，損害皮膚的連結組織，使皮膚老化及變黑，以及破壞皮膚膠原質，是引致過早出現衰老跡象的兇手。即使妳是十八歲的少女，亦可能因為UVA的侵害下，肌膚提早出現衰老現象。 事實上，近年歐美國家紛紛強調防護UVA的重要性！所以從今天開始，選擇防曬產品時除了要留意SPF的度數外 (防UVB的指數)，還要認清產品對防禦UVA的功效。 要看UVA的防禦效能，可參考日本厚生省提供的PA指數（Protection 新成屋Grade of UVA）。PA之後的 “+” 號愈多，表示可延緩皮膚曬黑的時間愈長。此外，PPD指數（Persistent Pigment Darkening）同樣是針對UVA防護力而設，是歐美產品常用的標示，PPD指數愈高，代表對UVA的防護力愈高。 。吃糖會老！？預防總是勝於治療，在大家努力於抗氧化及抗UV的時候，抗醣化(Glycation)又有沒有聽過？原來肌膚衰老與 “糖份”是息息相關的，是本年度一個熱門的話題。 醣化 (Glycation) 是指血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱，能引致各種硬化反應；常見的心血管硬化均受醣化作用影響；因此醣化是人體老化的必然階段。 在肌膚層面上，「皺紋種子醣化物」會在真皮層累積並改變細胞間的連結，最終會成為老化的各種癥狀，賣屋包括皺紋、欠彈性、甚至下垂肌膚。 有人會問，是否只要不吃糖份食品就可避免衰老？ 整形外科專科醫生柯志剛表示：「雖然吃得多糖分食物並不代表一定會出現醣化衰老(因醣化是血糖在新陳代謝減慢時出現過剩引致)；但減少吸收糖分以及碳水化合物，代糖、低糖食品是較健康的選擇。預防醣化衰老亦要多做運動，保持新陳代謝速度。」 研究亦指出醣化作用會誘發自由基，「醣化物A.G.E.」亦會使細胞DNA更容易受紫外光損害，因此在執行抗醣化的內外護理時，亦不忘要抗UV及抗氧化，才是抗衰老的必備方案。 。定期清除死皮有人會問如果肌膚能自我進行清理皮層，那為何仍需要借助護膚品的幫助呢？ 世界頂尖的換膚專家 Dr. Anthony Rawlings指出：「隨著年齡增長，皮膚室內設計新陳代謝速度大大減慢。一些人在30至60歲之間的細胞更新速度會減退達100%之多。此外，極乾燥或極炎熱的氣候以至其他嚴峻的天氣情況都會令肌膚新陳代謝的自然能力下降。」 正正是這個原因，在秋冬季這個較乾燥的天氣下，要讓皮膚好好吸收妳為他準備的護膚品，就要確保肌膚表層的死皮已清理好。 清除死皮的方法有很多種，一般來說，可分為化學性及物理性，前者是一些含有如水楊酸成分的產品如潔面後使用的爽膚水；而後者則是利用幼細粒子造成的如磨砂產品，可即時去掉肌膚表面的枯死細胞。兩種清理皮層的形式均能重整表皮結構，撫平乾紋、皺紋及色斑，使膚色明亮光澤。 使用去除死皮產品的態度亦十分重要，切莫心急及懶惰！使用磨砂產品不能大力推，要乾淨房地產最好輕輕力打圈，死皮多的位置要多打幾圈，較易敏感的位置甚至可以避開。 。使用礦物化妝品即使妳沒有化妝的習慣，還是建議妳使用由礦物成分製造的化妝品，尤其是粉底。此話何解？礦物粉底可提供一定程度的遮瑕能力，把面上的因敏感或其它原因所引起的紅印輕輕遮蓋。最初，就是由皮膚科醫生建議使用，因為接受過激光及彩光的人不可使用刺激性的化妝品，粉狀的礦物粉底正正可以做到遮蓋紅印及保護的功效。 而且礦物粉底有消炎的效用，在有暗瘡及容易敏感的皮膚上起了護理的作用。加上粉底的粒子較大，只會停留在皮膚表面，兼具天然的防曬功能，為肌膚提供了一個保護層，可大大減低外界對皮膚的侵害。 要知道，經常輕微發炎的皮膚會令黑色素細胞加快產生，裝潢因此連化妝都可以護膚的扮靚程序又怎可以放過？。吃出青春有方法大家都知道病從口入，其實青春都可以吃進肚！氧化是令皮膚及身體衰老的其中一個主因。要抗氧化，除了可以使用護膚品及多做帶氧運動外，在飲食上化點心思都可以達到功效。相反，有一些食物就會加速衰老，吃之前想一想，就可以延緩衰老。 註冊營養師 Kitty Wong 指出：「精製及加工食品、麵粉製的產品、經高溫烹調的高脂肉類、煎炸食品、烘焙食品、食物防腐劑及添加劑吃得多都會加速衰老化。」 至於可以抗氧化的食物，Kitty建議大家多吃5色蔬果，包括綠色、紅色、橙黃色、紫藍色及白色。 此外，以下10大抗衰老食物更是多吃無妨！ 轉自酒店兼職:http://beautycass.blogspot.com/2009/11/blog-post_16.html
- Sep 15 Sat 2012 01:20
1221頁 史上最厚起訴書
1221頁 史上最厚起訴書陳水扁涉嫌侵占國家機密公文遭特偵組起訴。這份起訴書有三大冊，共一二二一頁，字數多達一二酒店打工○萬一二七五字，超過九十六年的力霸案，創下台灣司法史上的紀錄。甚至特偵組偵辦過程中，十六次就訊陳水扁，還首襯衫次先將起訴書送到扁手上，再開記者會，更在新聞稿上標示「提示重點」以便說明。特偵組偵辦此案，也同時創造了多項室內設計紀錄，歷經八次啟封證物程序，多達卅三個部會協助會勘，共計會勘四十三次期日，十六次就訊陳水扁、訊問證人四十三房屋二胎次後，從首次搜索查扣證物到昨天偵查起訴，也將近三年九月。起訴書指出，扁涉及侵占、隱匿的一七三九五件公文中，買屋屬一般機密的有一九九五件，比例為六十四％；與國家機密有關的則為廿％，有三四一九件。特偵組昨天上午偵結後，於買房子十點將厚達三大本的起訴書送達北監，交給陳水扁，然後十點半才召開記者會，深怕再引起不必要的「困擾」。也由於起澎湖民宿訴書內容太過繁雜，且因涉機密不公開，特偵組發布的新聞稿，還「破天荒」使用彩色列印，以各種顏色標示重點，讓外酒店工作界可以便利閱讀及了解起訴要旨，可說是「用心良苦」。■ 歡迎到Yahoo!奇摩新聞粉絲團說說你的看法k5tua7m
酒肉朋友
酒肉朋友
- Sep 14 Fri 2012 03:27
我靠著耶和華給我的力量 凡事都能 彭菲姐妹甜蜜留言 100.7.26
我靠著耶和華給我的力量 凡事都能 彭菲姐妹甜蜜留言 100.7.26 烤肉 祝福小語 面膜 他們自費從美國來到花蓮美崙浸信會上課 ARMANI~ 英文小朋友夏令營 很居酒屋棒的奉獻主愛恩膏 退房前 他們熱情地唱著詩歌讚美主 買屋網 給愛上不老海洋民宿恩典信用貸款祝福 愛上不老海洋民宿網站 土地買賣http://www.yang8333338.com.tw/ 42度彩虹民宿 部落格 房屋買賣http://tw.myblog.yahoo.com/y327818 42度彩虹民宿 網站 情趣用品http://www.yang8327818.com.tw/ 愛上不老海洋 地址 ：花好房網蓮市海濱街16號 電話 ：0928-299567
